Can Stress Cause Hair Loss: आजकल बाल झड़ने की समस्या से हर कोई परेशान है. युवा हो या मिडिल एज पर्सन, सभी के बाल तेजी से झड़ रहे हैं. लंबे समय तक बाल झड़ने से गंजेपन की समस्या पैदा हो जाती है. पूरी दुनिया में गंजेपन से करोड़ों लोग परेशान हैं. गंजेपन की समस्या कई कारणों से हो सकती है. जेनेटिक फैक्टर्स, हॉर्मोनल चेंजेस और पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ना आम बात है. हालांकि आज के दौर में स्ट्रेस की वजह से बाल झड़ने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान के अलावा अत्यधिक तनाव लोगों को गंजा बना रहा है.
यूपी के कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने News18 को बताया कि ज्यादा स्ट्रेस बालों के लिए नुकसानदायक होता है. वैसे तो स्ट्रेस का असर पूरे शरीर पर पड़ता है, लेकिन इससे बाल झड़ने की शिकायत भी होने लगती है. जब हम तनाव में होते हैं, तो शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन कहे जाने वाले कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है. यह हॉर्मोन हेयर ग्रोथ को बुरी तरह प्रभावित करता है और हेयर फॉल बढ़ा देता है. स्ट्रेस के कारण शरीर में इंफ्लेमेशन भी बढ़ जाती है, जो गंजेपन की वजह बन सकती है. बालों को हेल्दी रखने के लिए स्ट्रेस कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.
डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कि हेयर लॉस की एक वजह केमिकल वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स भी हैं. आज के जमाने में ज्यादातर लोग बालों के लिए जरूरी पोषक तत्वों की कमी से जूझ रहे हैं, जिससे हेयर फॉल और प्रीमेच्योर ग्रेइंग के केस बढ़ रहे हैं. बालों को जरूरी पोषण न मिलने से बाल कमजोर हो जाते हैं और गंजेपन का खतरा बढ़ जाता है. हेल्दी डाइट, बेहतर लाइफस्टाइल और स्ट्रेस मैनेजमेंट से हेयर प्रॉब्लम्स से काफी हद तक राहत मिल सकती है. स्ट्रेस की वजह से मेंटल प्रॉब्लम्स भी बढ़ जाती हैं, जिससे हेयर लॉस की समस्या बढ़ सकती है.
एक्सपर्ट की मानें तो स्ट्रेस को कंट्रोल करने से गंजेपन की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है. गंजेपन की समस्या एक कॉम्प्लिकेशन कंडीशन है, जिसका एक रिस्क फैक्टर स्ट्रेस भी है. अगर कोई व्यक्ति गंजेपन की समस्या का सामना कर रहा है, तो उसे अपने तनाव स्तर को कम करने और हेल्दी लाइफस्टाइल पर ध्यान देना चाहिए. हेयर लॉस की परेशानी हो रही है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलकर कंसल्ट करना चाहिए. कई बार कुछ बीमारियां हेयर लॉस की वजह बन रही हैं, तो उसका ट्रीटमेंट कर गंजेपन से बचा जा सकता है.
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FIRST PUBLISHED : October 4, 2024, 10:18 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
