Ways to avoid overthinking: ओवरथिंकिंग, यानी किसी बात पर जरूरत से अधिक सोचना. ऐसे हालात में हमारे काम करने की क्षमता प्रभावित होती है और हम तनाव में जीने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि समय रहते हम ओवरथिंकिंग प्रोसेस को कंट्रोल करें और माइंडफुलनेस के साथ बेहतर जीवन जियें.
