कमल ककड़ी के बारे में तो आप सभी ने सुना होगा. ये फाइबर, आयरन, पोटेशियम, विटामिन सी, प्रोटीन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये सभी आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इन सभी गुणों के कारण, कमल ककड़ी आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार साबित होती है. ऐसे में आइए एक्सर्पट स् जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
