2 Leaves Control 10 Disease: कभी-कभी जो काम फल नहीं करता वह काम उस पौधे के पत्ते कर देते हैं. प्रकृति ने पत्तों में अद्भुत गुण दिए हैं. कुछ प्लांट के पौधे तो वाकई बेमिसाल होते हैं. यहां आपको ऐसे सिर्फ दो तरह के पत्तों के बारे में जानकारी देंगे जिनसे कम से कम 10 बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है. यह बात हम नहीं बल्कि विज्ञान कह रहा है. इन पत्तों पर रिसर्च के बाद दावा किया गया है कि इन दो तरह के पत्तों में डायबिटीज, लिवर डिजीज, हार्ट डिजीज, स्किन की बीमारी, पेट की बीमारी, नसों की बीमारी, ब्लड प्रेशर,पैरासाइट संबंधी बीमारी, कृमि संबंधी बीमारी, मुंह में दुर्गंध संबंधी बीमारी आदि का रिस्क कम किया जा सकता है. ये दो पत्ते है-शरीफा के पत्ते और नीम के पत्ते. हालांकि शरीफा के पत्ते को खोजना थोड़ा मुश्किल है क्योंकि इसके पेड़ बहुत कम होते हैं.
शरीफा के पत्ते के फायदे
एनसीबीआई जर्नल में छपी रिपोर्ट के मुताबिक शरीफा के पत्ते में फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, कॉर, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, सी, ई, बी1, बी2, बी 3, बी 9 जैसे कई तरह के तत्व होते हैं जो कई बीमारियों के जोखिम को खत्म कर सकते हैं. रिसर्च के मुताबिक शरीफे के पत्ते में कई तरह के फेनॉल कंपाउड होते हैं जिनमें 18 अलग-अलग तकह के फेनोलिक कंपाउड होते है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीडायबेटिक, एंटीवायरल, एंटीकैंसर, लिवर प्रोटेक्टिव, एंटीमलेरियल गुण होता है. शरीफा के पत्ते में इम्यूनिटी बूस्ट करने का भी गुण पाया जाता है. इसके साथ ही यह ब्लड क्लोटिंग नहीं होने देता है नर्व के सेल्स को स्मूथ रखता है. वहीं यह मांसपेशियों और हड्डियों में ताकत भी लाता है.
डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद
शरीफा के पत्ते का सबसे बड़ा जो फायदा है वह यह है कि इसे चबाकर शुगर को कंट्रोल रखा जा सकता है. शरीफा के पत्ते में एंटी-डायबेटिक गुण होता है. इसमें मौजूद कंपाउड पैंक्रियाज में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है.इसके साथ ही यह हाइपोग्लाइसेमिक क्षमता के साथ ब्लड शुगर को कम करता है.शरीफा के पत्तों को पीसकर इसे पाउडर बना लिया जाता है और इससे बालों में मौजूद जूएं को साफ किया जाता है. इसके पत्ते को पानी के साथ उबाल दिया जाता है और इस पानी से आयुर्वेद में कई बीमारियों का इलाज किया जाता है. रिसर्च में भी कहा गया है कि शरीफा के पत्ते का पानी दिमाग पर सेडेटिव की तरह एक्ट करता है जिससे एंग्जाइटी और डिप्रेशन कम होता है. शरीफा में हार्ट और लिवर को मजबूत करने की क्षमता है. इससे हड्डियां भी मजबूत होती है. यह हार्ट की परेशानियों को भी कम करता है. इससे उल्टी भी ठीक किया जा सकता है.
नीम के पत्ते के फायदे
नीम कड़वे जरूर है लेकिन फायदों में यह अमृत समान है. नीम के पत्ते का समय-समय पर सेवन करने से खून साफ होता है. लेकिन खून साफ करने के अलावा भी नीम के पत्ते के कई काम है. कुछ रिसर्च में तो यहां तक दावा किया गया है कि नीम के पत्ते से डायबिटीज की दवा बनाई जा सकती है क्योंकि नीम के पत्ते में मौजूद केमिकल से पैंक्रियाज हेल्दी होने लगता है और इंसुलिन का उत्पादन ज्यादा होने लगती है. इससे ब्लड शुगर कभी नहीं बढ़ता. नीम के पत्ते में मलेरिया को खत्म करने की भी क्षमता होती है. नीम के पत्ते को पीसकर स्किन पर लगाने से स्किन में दाद, खाज, खुजली के साथ-साथ घाव का दर्द भी कम होता है. यह अल्सर में बहुत लाभदायक है. नीम के पत्तों से स्किन पर पिंपल्ल और एक्ने भी दूर हो सकता है. नीम के पत्ते स्किन पर चमक लाते हैं. अगर दांतों में सड़न, गंदगी मुंह में बदबू हो तो कुछ दिन नीम से दातुन करना चाहिए इससे दांत या मुंह के अंदर के सभी कीड़े मर जाते हैं. अरल हाइजीन में नीम के पत्ते का कोई जवाब नहीं. नीम के पत्ते से बालों में छुपी गंदगी भी खत्म हो जाती है. बालों के लिए भी नीम बहुत फायदेमंद है. इसमें मौजूद एजाडिराचितीन नाम का कंपाउड पाया जाता है जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि नीम के पत्ते को खाने के बजाय इसका स्किन पर ज्यादा असर होता है. इसका एक साइड इफेक्ट भी है. नीम के पत्ते से इंफर्टिलिटी बढ़ सकती है. इसलिए युवा महिला पुरुष नीम के पत्ते का एक-दो दिन से ज्यादा दिन तक इस्तेमाल न करें.
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Tags: Diabetes, Health, Health tips, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : October 18, 2024, 13:34 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
