Benefits of Oiling in Navel: आप बालों को हेल्दी रखने के लिए हेयर ऑयल लगाते हैं. स्किन को स्मूद और स्वस्थ बनाए रखने के लिए भी कई तरह के नेचुरल तेल को अप्लाई करने की सलाह एक्सपर्ट देते हैं. लेकिन क्या कभी आप अपनी नाभि में तेल लगाते हैं? हो सकता है आपको ये थोड़ा अजीब लग रहा हो, लेकिन नाभि में ऑयल डालना भी कई तरह से फायदेमंद होता है. चलिए जानते हैं नाभि में तेल लगाने के महत्व और फायदे क्या होते हैं.
नाभि में तेल लगाने का महत्व
डायटिशियन अमनप्रीत ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट में नाभि में तेल लगाने के महत्व और फायदों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी है. चलिए जानते हैं क्या-क्या हैं इसके महत्व-
– नाभि शरीर का अत्यधिक एब्जॉर्ब करने वाला भाग है. ऐसे में यहां तेल लगाने या डालने से शरीर में ये अंदर तक पहुंचता है.
– नाभि को ऊर्जा केंद्र माना जाता है. ऐसे में यहां तेल लगाने से ऊर्जा को संतुलित बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
– डिटॉक्सिफिकेशन की तरह असर दिखाता है. जब आप नाभि में तेल लगाते हैं तो शरीर से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिल सकती है.
– नाभि रिप्रोडक्टिव सिस्टम से जुड़ी होती है. इसमें तेल लगाने से हार्मोन को रेगुलेट करने में मदद मिल सकती है.
– नाभि में ऑयल अप्लाई करने से सूंपूर्ण सेहत को लाभ होता है. इससे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से फायदे हो सकते हैं.
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नाभि में तेल लगाने के फायदे
1. यदि आपको पीरियड्स के दौरान पेट दर्द, क्रैम्प, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण नजर आते हैं तो आप नाभि में तल अप्लाई कर सकती हैं. पेट में दर्द हो तो आप पुदीने का तेल लगाएं. ये मसल्स को रिलैक्स करने के साथ ही इंफ्लेमेशन को भी कम करता है.
2. पाचन शक्ति को दुरुस्त रखने और ब्लोटिंग की समस्या से बचने के लिए भी नैवल ऑयलिंग हेल्दी तरीका है.
3. यदि आप चाहते हैं कि आपको रोग और इंफेक्शन न हो तो आप इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए नाभि में तेल लगाएं.
4. आजकल अधिकतर लोगों में स्ट्रेस और एंजायटी की समस्या देखी जाती है. आप भी जूझ रहे हैं तो कुछ दिन नाभि में ऑयल लगाएं.
5. यदि आप रेगुलर ऐसा करते हैं तो आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा. इसके लिए नारियल का तेल लगाएं. इससे रिलैक्स महसूस होगा.
6. प्रजनन स्वास्थ्य का बढ़ावा देता है नाभि में तेल लगाना. इसके लिए आप नारियल तेल लगाएं. इससे सर्विकल म्यूकस और यूटरस को मजबूती मिलती है.
7. इंफ्लेमेशन की समस्या को कम कर सकता है. जोड़ों में इंफ्लेमेशन हो तो आप तिल का तेल नाभि में अप्लाई करें.
8. नाभि में तेल लगाने से स्किन हेल्दी रहती है. त्वचा पर निखार आता है. इसके लिए नीम का तेल लगाएं. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज स्किन को ढेरों लाभ पहुंचाती हैं. पिग्मेंटेशन, ब्लेमिशेज से बचने के लिए विटामिन ई युक्त बादाम का तेल लगा सकते हैं.
9. वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप ये तरीका ट्राई करके देख सकते हैं.
10 शरीर में ऊर्जा का संचार करता है. जीवन शक्ति को बढ़ाता है.
11. बालों को घना और जड़ से हेल्दी, मजबूत बनाए रखने के लिए आप रोजमेरी ऑयल लगाएं. इससे हेयर फॉलिकल्स को भी मजबूती मिलती है.
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Tags: Health, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : August 12, 2024, 12:20 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
