भरतपुर. मानसून का मौसम आ गया है और बाजारों में अब मौसमी फल भी खूब दिखाई देने लगे हैं.मानसून में सेहतमंद रहना बहुत जरूरी होता है, और इसके लिए अपनी डाइट पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है.क्योंकि इस मौसम में कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियां बढ़ने लगती हैं. ऐसे में आपको इस मौसम में मौसमी फलों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए जो आपको बारिश में बीमारियों से दूर रखें इन्हीं खास फलों में से एक है.नाशपाती यह फल कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.इसमें विटामिन-C पोटैशियम, फोलेट, कॉपर, मैगनीज काफ़ी अधिक मात्रा मे होते हैं. इस फल का सेवन करना हमारे शरीर के लिए काफ़ी फायदेमंद का होता है.
वरिष्ठ आयुर्वेदिक डॉक्टर चंद्र प्रकाश दीक्षित बताते हैं कि अब मौसम बदलते ही बाजार में मौसमी फल भी काफ़ी मात्रा में दिखाई देने लगे हैं.यह मौसमी फल शरीर के लिए काफी फायदेमंद की होते हैं.क्योंकि इन फल को मौसम के हिसाब से खाना शरीर के लिए काफी अच्छा होता है.अगर बात की जाए नाशपाती की तो यह फल कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छे एवं फायदेमंद का होता है.इसमें ऐसे कई सारे पोषण तत्व होते हैं.जो शरीर की विभिन्न बीमारियों को दूर करने में एक योगदान रखते हैं. इसलिए हमें इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए.
डायबिटीज मरीज के लिए रामबाण है ये फल
डॉ दीक्षित बताते हैं कि यह फल हमें अपने डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, इसके अलावा अगर हम इस फल को मौसम मे खाते हैं.तो यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी होते हैं. इस नाशपाती फल का सेवन करने से शरीर में होने वाली बीमारियां दूर होती है जैसे की शरीर की सूजन को कम करता,पाचन तंत्र को ठीक रखना,बजन को काम करना इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फल काफी अच्छा होता है.इसके अलावा इस फल मे शरीर मे होने वाली और भी तमाम बीमारियों को दूर होती है.इसलिए हमें इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए.
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FIRST PUBLISHED : July 16, 2024, 12:19 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ेंDisclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
