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नई दिल्ली. अमिताभ बच्चन 16 दिनों के बाद 82 साल के पूरे होने वाले हैं. अमिताभ बॉलीवुड के उन एक्टर्स में शुमार हैं, जो पिछले 50 से ज्यादा सालों से लगातार लोगों का पर्दे पर मनोरंजन कर रहे हैं. अमिताभ ने अपनी लाइफ में अपनी सेहत के जुड़े कई उतार-चढ़ाव देखें. कई बार तो लोगों ने उनके लिए दुआएं भी की और उन दुआओं का असर भी हुआ. बिग बी को देख लोगों के मन में आज सबसे पहला सवाल आता है कि आखिर वो इतने फिट कैसे हैं.
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अमिताभ बच्चन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं. खुद को फिट रखने के लिए वह खाने से लेकर योगा तक हर चीज को लेकर स्ट्रिक्ट रूल फॉलो करते हैं. इसका खुलासा उन्होंने खुद किया था. आपको ये जानकर हैरानी होगा कि वह दिन कि शुरुआत एक पत्ते के साथ करते हैं, कौन सा है ये पत्ता चलिए आपको बताते हैं. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
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साल 2022 में उन्होंने इस बात खुलासा अपने ब्लॉग में किया था. उन्होंने बताया था कि जिम जाने से पहले वो 20 मिनट की वॉक करते हैं और एक्सरसाइज के साथ वो योगा भी करते हैं. अमिताभ बच्चन ने अपने ब्लॉग में मॉर्निंग रुटीन का जिक्र किया था. उन्होंने बताया था कि वह दिन की शुरुआत जिम सेशन के साथ करते हैं. फाइल फोटो.
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इसके बाद वह कुछ तुलसी के पत्ते खाते हैं. वो प्रोटीन शेक, बादाम, नारियल पानी और दलिया लेते हैं. उन्होंने आगे बताया कि वह अपने नाश्ते के साथ नारियल पानी, आंवला का रस, खजूर और आंवले भी खाते हैं. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
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अमिताभ अपनी डायट में फल और सब्जियां लेते हैं. वो लंच में दाल-सब्जी और रोटी खाते हैं. उन्होंने ये भी बताया था कि वो कौन सी तीन चीजें हैं जिनसे उन्होंने तौबा कर ली. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
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वो नॉनवेज, मिठाई, चावल नहीं खाते. एक्टर ने कहा था कि जब वह यंग थे तो ये सब खाते थे. लेकिन इस उम्र में खुद को फिट रखने के लिए इन सब चीजों से तौबा कर ली है. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
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खुद को फिट रखने के साथ अमिताभ मेंटल हेल्थ को लेकर भी सजग हैं. वो प्रॉपर 8 घंटे की नींद लेते हैं. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
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अमिताभ बच्चन के वर्क फ्रंट की बात करें तो कल्कि 2998 AD के बाद फिल्म Vettaiyan और फिल्म आंख मिचौली 2 में नजर आने वाले हैं. फोटो साभार-@amitabhbachchan/Instagram
