तांबे के बर्तन में पीते हैं पानी? इस्तेमाल से पहले जानें एक्सपर्ट की राय

Right way to use a copper vessel for drinking water: इन दिनों लोग हेल्थ(Health) कॉन्शस हुए हैं और प्लास्टिक बोतलों की तुलना में मेटल के बर्तनों का इस्तेमाल करने लगे हैं. कई लोग स्टील के बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं तो कई तांबे की बोतल में पानी पीना(Drinking Water) अधिक हेल्दी समझते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तांबे के बर्तन में अगर आप पीने का पानी स्टोर कर रहे हैं और इसका अधिक इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपके पाचन तंत्र में समस्या हो सकती है? हाल ही में हेल्थ कोच ल्यूक कॉटिन्हो ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिये इस बात की जानकारी दी. यही नहीं, यह भी बताया कि इसके इस्‍तेमाल का सही तरीका क्‍या है.

क्यों खतरनाक?
हेल्थ एक्सपर्ट ल्यूक कॉटिन्हो ने बताया कि कॉपर बर्तन में पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इस्तेमाल से पहले इसका सही तरीका जानना जरूरी है. अगर आप इस्तेमाल के समय कुछ गलतियां कर रहे हैं, तो ये आपके पाचन में परेशानी कर सकता है, शरीर में जिंक की कमी कर सकता है, पेट में दर्द रह सकता है और भी कई परेशानियां हो सकती हैं.

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इस्तेमाल का सही तरीका
– कभी भी कॉपर के मग, गिलास, या बोतल में गर्म पानी स्टोर न करें. इसके बदले आप इसमें रूम टेम्परेचर वाले पीने के पानी को ही स्टोर करें.

– तांबे के बर्तन में नींबू पानी जैसी साइट्रिक चीजों को भूलकर भी स्टोर न करें क्योंकि ये रिएक्शन कर सकता है और सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.

– कभी भी इसमें नारियल पानी या किसी अन्य प्रकार के ड्रिंक को न स्टोर करें. इस्तेमाल करना है तो कुछ देर के लिए पानी स्टोर कर सकते हैं.

अधिक इस्तेमाल से बचें
कई लोग कॉपर की बोतल का इस्तेमाल करते हैं और दिन-रात इसका पानी पीते हैं. लेकिन आपको बता दें कि ऐसा करने से शरीर में कॉपर की मात्रा काफी अधिक हो सकती है, जिससे दूसरे नुकसान हो सकते हैं और यह शरीर के लिए टॉक्सिक बन सकता है.

हो सकता है जिंक की कमी
इसके अधिक इस्तेमाल से शरीर में जिंक लेवल तेजी से कम हो सकता है, जो आपकी इम्यूनिटी, बाल, त्वचा, और हार्मोन्स को बेहतर रखने के लिए काफी जरूरी न्यूट्रिशन होता है.

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कॉपर का कितना इस्तेमाल सही है?
अगर इसे पीने के बाद आपके पेट में दर्द नहीं होता और आपको सूट कर रहा है, तो आप दिनभर में एक गिलास यानी 150 एमएल कॉपर के बर्तन का पानी पी सकते हैं, जो आपको फायदा भी पहुंचाएगा. लेकिन अगर थोड़ी भी परेशानी हो, तो इस्तेमाल से बचें.

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Tags: Health, Health benefit, Lifestyle

FIRST PUBLISHED : August 8, 2024, 11:55 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें