टूथपेस्ट खरीदते समय इस बात का रखें ध्यान, वरना दांतों को हो सकता है नुकसान

रिया पांडे/दिल्ली: हम जब मार्केट में टूथपेस्ट की खरीदारी करने जाते हैं, तो हममें से बहुत से लोग टूथपेस्ट का कलर, स्वाद या उसकी पैकेजिंग देखकर खरीदारी करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि जिस तरीके से हम मार्केट से किसी भी टूथपेस्ट की खरीदारी करते हैं क्या यह तरीका सही है? तो चलिए आज हम इस टॉपिक पर दिल्ली के डेंटिस्ट डॉक्टर द्वारा जानेंगे कि हमें टूथपेस्ट की खरीदारी किन बातों की ध्यान रखकर करनी चाहिए और इसका इस्तेमाल हमें कैसे करनी चाहिए.

दिल्ली के रहने वाली डॉक्टर डॉ चांसी गुप्ता जो कि BDS, MIDA कंसल्टेंट डेंटल सर्जन हैं और वह दिल्ली के डिफेंस कॉलोनी के H-Plus क्लीनिक में अपनी सेवा दे रही हैं. वह 2008 से लोगों का इलाज कर रही हैं. वहीं जब उनसे लोकल 18 की टीम ने टूथपेस्ट की खरीदारी कैसे करनी चाहिए पर बात की, तो उन्होंने बताया कि मार्केट में आप जब भी टूथपेस्ट खरीदने जाते हैं, तो आप टूथपेस्ट का कलर, फ्लेवर या कीमत देखकर खरीदारी करते हैं तो यह गलत बात है. क्योंकि सभी टूथपेस्ट एक ही प्रकार से काम करते हैं. बस आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपके टूथपेस्ट में फ्लोराइड की मात्रा रहनी चाहिए. वहीं उन्होंने आगे बताया कि ऑस्ट्रेलियाई रिसर्च में पाया गया है कि सभी टूथपेस्ट एक ही प्रकार से काम करते हैं.

टूथपेस्ट का ऐसे करे इस्तेमाल

डॉक्टर चांसी ने बताया कि हम सभी को टूथपेस्ट मटर के दाने के बराबर ब्रश पर लेकर करना चाहिए. टूथपेस्ट की इतनी मात्रा ही आपके दांतों के लिए काफी है. इसके अलावा हम सभी को दिन में दो बार ब्रश जरूर करनी चाहिए. वहीं आप जब ब्रश करते हैं, तो आपके ब्रश करने की एक्टिविटी पर भी डिपेंड करता है कि आप किस तरीके से ब्रश करते हैं. इसके साथ ही हम सभी को सॉफ्ट ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए और हर 3 महीने में अपने ब्रश को चेंज कर देना चाहिए.

इन बातों का रखें ध्यान..
डॉक्टर डॉ चांसी ने आगे बताया अगर आपके दांतों में कोई समस्या है तो टूथपेस्ट के बदलने से भी वह प्रॉब्लम दूर नहीं होगी. इसके लिए आपको अच्छे डेंटिस्ट से मिलकर अपना ट्रीटमेंट करना चाहिए. वहीं हम सभी को चाहे वह बच्चे हों, या बड़े साल में एक बार डेंटिस्ट से मिलकर कंसल्ट जरूर करना चाहिए.

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FIRST PUBLISHED : October 3, 2024, 16:02 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ेंDisclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.