Why Uric Acid Increase: यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट होता है. जब हमारे शरीर में प्यूरिन ब्रेक होता है, तब यूरिक एसिड बनता है. डॉक्टर्स की मानें तो वयस्क पुरुषों का यूरिक एसिड लेवल 3.5 से 7 mg/dL तक नॉर्मल माना जाता है, जबकि महिलाओं का यूरिक एसिड लेवल 2.5 से 6 mg/dL के बीच नॉर्मल माना जाता है. अगर यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो जाए, तो इससे शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है. हालांकि यूरिक एसिड की कुछ खास वजह होती हैं, जिन्हें जान लिया जाए, तो इस समस्या से बचाव किया जा सकता है.
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के वाइस चेयरैमन डॉ. अमरेंद्र पाठक ने News18 को बताया कि यूरिक एसिड बढ़ने की 3 सबसे बड़ी वजह होती हैं, जिन्हें कंट्रोल कर लिया जाए, तो लाइफटाइम इस समस्या से बचा जा सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने की सबसे बड़ी वजह हाई प्यूरिन फूड्स का सेवन करना है. रेड मीट, ऑर्गन मीट, सीफूड्स और अन्य नॉन वेज फूड्स से शरीर में ज्यादा प्यूरिन पहुंच जाता है और इससे यूरिक एसिड प्रोडक्शन बढ़ सकता है. दूसरी सबसे बड़ी वजह लिवर और किडनी प्रॉब्लम होती है. अगर किडनी और लिवर में किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो इससे यूरिक एसिड बढ़ सकता है. तीसरे वजह शराब, बीयर, सोडा और अन्य शुगरी ड्रिंक्स का सेवन करना है.
डॉक्टर अमरेंद्र पाठक ने बताया कि यूरिक एसिड की समस्या से बचने के लिए लोगों को हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए और रेगुलर एक्सरसाइज करनी चाहिए. नॉनवेज फूड्स का सेवन कम से कम करना चाहिए, ताकि यूरिक एसिड की समस्या न हो. हाई प्यूरिन फूड्स को अवॉइड करना बेहद जरूरी है. लोगों को यूरिक एसिड की परेशानी से बचने के लिए एल्कोहल वाली ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे यूरिक एसिड ट्रिगर हो सकता है. इसके अलावा इम्यून सप्रेसिंग ड्रग्स और कई अन्य दवाएं लेने से भी यूरिक एसिड हाई हो सकता है. इससे बचने के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
यूरोलॉजिस्ट की मानें तो कई सिंड्रोम और रेडिएशन थेरेपी से भी यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा बढ़ता है. यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए, तो इससे किडनी स्टोन, किडनी फेलियर और गाउट जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. इनसे बचने के लिए लोगों को समय समय पर अपना यूरिक एसिड लेवल चेक करना चाहिए. अक्सर लोग यूरिक एसिड को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. यूरिक एसिड को वक्त रहते कंट्रोल कर लेंगे, तो कुछ महीनों बाद दवाएं बंद कर सकते हैं और इसे खान-पान व एक्सरसाइज के जरिए आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : October 2, 2024, 12:30 ISTNews18 India व्हॉट्सऐप चैनल से जुड़ें
