प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. ये शरीर को फिट और मजबूत बनाने में मदद करता है. ऐसे में आपको प्रोटीन रिच फूड को अपनी डाइट में ऐड करना चाहिए. ऐसा एक सुपर फूड है लोबिया की दाल, जो कई पोषक तत्वों, मिनरल और कैल्शियम से युक्त है.
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. ये शरीर को फिट और मजबूत बनाने में मदद करता है. ऐसे में आपको प्रोटीन रिच फूड को अपनी डाइट में ऐड करना चाहिए. ऐसा एक सुपर फूड है लोबिया की दाल, जो कई पोषक तत्वों, मिनरल और कैल्शियम से युक्त है.
